Horaire | Cours de yoga
NOUVEL AVIS
Présentement je suis en congé de maternité jusqu’à nouvel ordre, merci pour votre compréhension!
En attendant, vous pouvez remplir ce sondage pour répondre à vos besoins pour les cours en virtuel.
DESCRIPTION DES COURS
Hatha Yoga
Le cours de Hatha Yoga est basé sur le yoga traditionnel qui apporte un bien-être général du corps, une stabilité mentale et la fluidité de notre énergie vitale. Les cours sont axés sur l’alignement postural, la conscience et l’exploration à travers des postures, des exercices de respiration, des mudras et de la méditation. Le cours est accessible à tous les niveaux grâce aux différents ajustements et des options qui sont offerts tout au long de la séance dans un ambiance de respect et d’écoute. L’engagement pour plusieurs semaines amènera à une évolution intégrale de votre pratique du yoga, ainsi que la conscience dans votre vie journalière.
Les cours de yoga ne remplacent aucun diagnostic et/ou un traitement médical, consultez toujours votre médecin à cet effet.
Méditation & Respiration
Nous observerons le moment présent à travers des différentes techniques comme le scan corporel, exercices de respiration, des mudras, des textes, entre autres. Ces différentes techniques vont nous aider à relaxer le corps, lâcher prise et à prendre conscience de ce que vous vivez ici et maintenant. Notre corps et nos ressentis corporels nous parlent, il faut juste leur donner un moment d’écoute pour ramener l’attention vers soi.
Yoga Prénatal et Postnatal
Les cours de yoga prénatal et postnatal sont conçus pour accompagner à la femme pendant la grossesse et après l’accouchement. L’idée est de travailler différents aspects pour amener la conscience vers le corps de la femme, ainsi que le contact avec bébé.
Yoga adapté
Les cours de yoga adapté, c’est un cours pour toute personne qui veut améliorer une pathologie physique ou émotionnel grâce au yoga. Toutes les postures sont faites en considérant l’anatomie corporelle et les pathologies de chaque personne. Plusieurs variations seront offertes pour faire votre cours en toute confiance. Les femmes enceinte sont bienvenues.
Yin Yoga
Le cours de yin yoga est un cours passif qui cherche à approfondir une relâchement au niveau des fascias. Les samskaras (mémoires cellulaires, expériences vécues) se trouvent dans la profondeur de nos tissus et de notre inconscient. Le yin yoga nous permet de lâcher toutes les tensions accumulées.
PAIEMENT
Cours en virtuel | Mois illimité
Mois illimité par Zoom: 80 $ CAD
Accès à 2 cours de 75 min. p/semaine – 8 cours pendant 1 mois avec option de replay
À la carte: 20 $ CAD (1 cours)
Carte de 5 cours: 80 $ CAD (Valide pour 3 mois)
Cours au parc à Otterburn Park | Session (été)
Prix (accès à 2 cours de 75 min. p/semaine pendant 2 mois): 200 $ CAD
À la carte: 20 $ CAD (1 cours)
Carte de 5 cours: 80 $ CAD (Valide pour 3 mois)
*Possibilité d’utiliser la carte de 5 cours en présentiel ou en virtuel
*Pour les cours privés et semi-privés contactez-moi
Option de paiement:
Interac à mon courriel ou à travers le formulaire de contact
- Via Interac seulement disponible pour le Canada.
Paypal (International)
https://www.paypal.me/joannaskyoga
(Veuillez ajouter 3% de frais Paypal/carte de crédit à votre montant)
INFORMATIONS
L’horaire est sujet à changement à tout moment. Tous les étudiants seront informés.
Tous les paiements pour les cours en ligne et/ou présentiel sont valides pour 3 mois au moment de l’achat.
Tous les prix affichés sont en $ CAD.